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ダイエットって女性にはとっても興味がありますよね。いろんなダイエット方法がありますが、今までダイエットを試されたことありますか？ 成功率のいいリンパマッサージダイエットやマイクロダイエットなど、かなり成功率のいいダイエット方法がたくさんでてきましたね。 私が数々の行ったダイエットで、失敗したダイエットのひとつ。それが水抜きダイエット。 わざと水分をとらないようにし、食欲よりも水の方に気がひくようにするのです。 そうすると、水のことばかり考え食べ物のことは考えられなくなってきます。知らないうちにダイエットになっているのです。 でも安心してください。普通の食事からでも最低限の水分は充分に補給にできるのです。ご飯はお米と水からできてますよね。野菜にも充分水分があります。 私もやってみましたが、意識しすぎたせいか水が欲しくて水が欲しくて、余計にノドが渇いた気がします。とうとう夜には水を飲んでしまいました。カーン！あっけなく終了となりました。 有名な話では、モデルが水を一日２Ｌ飲むというのを聞き知ってらっしゃる方も多いと思います。現在では、医学の面でも水分が不足すると血液がドロドロになりよくないとも言われています。 過激なダイエットは身体にもよくないですし、なによりリバウンドが怖いのでお互い気をつけて行いましょうね！
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